Není žádným tajemstvím, že sportovní vybavení a vybavení pro cvičení stojí slušné peníze, takže ne každý si to může dovolit doma. Některé věci však lze vyrobit nezávisle na levných materiálech. Například lavice pod barem.
Domácí lavička pro stolní lis má malou hmotnost a rozměry, což vám umožňuje snadnou instalaci v domě. K sestavení rámu simulátoru použijeme desku o rozměrech 100x50 mm.
Hlavní fáze práce
Obrobky o požadovaných rozměrech řezáme na kotoučové nebo pokosové pile, poté přistoupíme přímo k instalaci celé konstrukce. Nejprve bude nutné sestavit svislou podpěru tyče s důrazem pod lavici.
K tomu jsou zapotřebí dvě dlouhé desky o délce 110 cm, na které jsou připevněny dvě příčné desky o délce 120 cm. Dále následují páry „obložení“ o různých velikostech: 48, 12 a 8 cm.
V další fázi, ze čtyř desek dlouhých 40 cm a jedné 38 cm, které jsou namontovány svisle, jakož i dvou vodorovných desek dlouhých 120 a 98 cm, je rám sestaven pod lavici.
K rámu je připevněn kus překližky o tloušťce 20 mm obdélníkového tvaru a nahoře je silná pěnová pryž potažená látkou nebo kůží. Poté jsou obě části domácího hmotnostního trenažéru spojeny dohromady. Výsledkem je poměrně kompaktní a spolehlivá lavička s elektrickým pohonem pod barem.
